Содержание
Индол 3 карбинол — что это такое? Еще один изоционат из брокколи. Глюкобрассицин при помощи мирозинады и наших зубов превращается в индол 3 карбинол. Глюкобрассицин — это тип глюкозинолата, который можно встретить почти во всех крестоцветных растениях, в капусте брокколи, брюссельской в горчице, редьке дайкон. Хотя большинство доказательств подтверждает роль индол 3 карбинол (I3C) и дииндолилметан (DIM) в профилактике гормонозависимых видов рака Ли У. Ваттенберг, который провел свою карьеру в Университете Миннесоты, был настоящим пионером в области химиопрофилактики. Этот страничка содержит много его исследований, которые раскрывают свойства индол-3-карбинола и дииндолилметана в профилактики рака многих органов.
В аптеках вы часто можете его встретить с ошибочным названием Индол. Сейчас мы разберемся в чем разница Индола, Индол 3 карбинола и дииндолилметана. Как получить Индол 3 карбинол из брокколи читайте на брокколи
- Индол
- Индол 3 карбинол
- Дииндолилметан
- Получается индол 3 карбинол и дииндолилметан это одно и тоже?
- Как индол 3 карбинол выравнивает эстроген
- Индол 3 карбинол и метастазы
- Индол 3 карбинол и стволовые клетки рака
- Индол-3-карбинол при заболеваниях щитовидной железы
- Побочные эффекты
- Противопоказания
- Беременность / Лактация
- В каких продуктах содержится индол 3 карбинол
- Видео в тему:
Индол
В аптеках вы можете найти его под названием индол. Но это ошибочно.
Индол является ароматическим гетероциклическим органическим соединением. Он имеет бициклическую структуру, состоящую из шестичленного бензольного кольца, слитого с пятичленным азотсодержащим пиррольным кольцом. Он может быть продуцирован бактериями как продукт разложения аминокислоты триптофана. Это происходит естественным образом в человеческих фекалиях и имеет интенсивный фекальный запах. Однако при очень низких концентрациях он имеет цветочный запах и является составной частью многих ароматов цветов (таких, как цветки апельсинов) и духов. Натуральное жасминовое масло, используемое в парфюмерной промышленности, содержит около 2,5% индола. Индол также встречается в каменноугольной смоле. Участие азотной электронной пары электронов в ароматическом кольце означает, что индол не является основанием и не ведет себя как простой амин. (pubchem.ncbi.nlm.nih.gov) Бесцветные кристаллы с запахом, напоминающим запах капусты (Вики).
Такие бренды как Эвалар вам предлагают купить таблетки или бады с названием индол форте, в котором вроде как в каждой капсуле по 100мг индол 3 карбинола и концентрата капусты брокколи не менее 92 мг. Но лучший способ получить индол 3 карбинол — это кушать капусту брокколи, получая с неё не только много дополнительных защитных элементов, но и много витаминов, микроэлементов и других противораковых активных веществ.
Индол 3 карбинол
Индол-3-карбинол ( старое название брассинин) — представляет собой природное химиопревентивное соединение. Он обладает множественными антиканцерогенными, антиоксидантыми и противоопухолевыми свойствами, подавляя пролиферацию некоторых раковых клеток, включая рак молочной железы, рак предстательной железы, рак эндометрия, рак толстой кишки и даже лейкозные клетки(19,20). Особенно хорошо он зарекомендовал себя в качестве онкопротектора в применении к гормонозависящим опухолям. Также, о нем хорошие отзывы врачей относительно лечения бывших и заядлых курильщиков для лечения и профилактики рака легких и еще при многих других онкозаболеваниях см.таблицу.
Индол-3-карбинол ингибировал индуцированную канцерогеном легкого аденокарциному легкого на табачном дыме у мышей при введении на стадии после инициации или прогрессирования опухолевого генеза легкого. (1)
Роль в хронических заболеваниях.( 2)
Действует на ангиогенез, тромбоз и воспаление.( 3)
Дииндолилметан
Попадая в кислую среду нашего желудка индол 3 карбинол метаболизируется в различные продукты, включая димерный 3,3′-дииндолилметан (DIM). И I3C, и DIM оказывают множество биологических и биохимических эффектов. Большинство из этих эффектов, по-видимому, происходят, поскольку I3C модулирует несколько факторов ядерной транскрипции. I3C индуцирует ферменты фазы I и фазы II, которые метаболизируют канцерогены, включая эстрогены. Введение либо I3C, либо DIM приводит к увеличению 2-гидроксилирования эстрогенов. Индол 3 карбинол также усиливает восстановление ДНК, воздействуя на несколько белков, участвующих в этом процессе. I3C индуцирует как остановку клеточного цикла G1, так и апоптоз. Все эти действия приводят к противораковым эффектам. I3C и DIM влияют на метаболизм эстрогенов. Высказывались опасения, что I3C может увеличить образование метаболитов эстрогенов, которые индуцируют или способствуют развитию рака, но это не было продемонстрировано. Было установлено, что индол 3 карбинол эффективен при лечении некоторых случаев рецидивирующего респираторного папилломатоза.(16634522)
В этом(4) исследовании ученые продемонстрировали, что I3C и DIM является селективным и мощными ингибиторами стволовых клеток рака (СКР). В нескольких линиях раковых клеток они ингибировали образование сферы опухоли в концентрациях в 30-300 раз ниже, чем концентрации, необходимые для ингибирования роста родительских клеток, культивируемых в качестве адгезивной культуры. Мы также обнаружили, что лечение DIM преодолевает химиорезистентность СКР к цитотоксическим препаратам, таким как паклитаксел, доксорубицин и SN-38. Предварительная обработка опухолевых сфер DIM перед имплантацией мышам значительно замедляла рост первичных опухолей по сравнению с опухолями, образованными необработанными опухолевыми сферами. Концентрации DIM, необходимые для подавления образования СКР, находятся в непосредственной близости от тех, которые достижимы в плазме человека после перорального дозирования соединения. Таким образом, I3C и DIM потенциально может использоваться у больных раком, как самостоятельно, так и в сочетании с существующими препаратами. (4)
Получается индол 3 карбинол и дииндолилметан это одно и тоже?
Нет! I3C и DIM разные действующие вещества, начиная того то DIM составляет всего 6% метаболитов из I3C, хороший пример это то как они по разному действуют на клетки рака молочной железы: I3C подавляет рост положительных(в меньшей степени) и отрицательных, а DIM подавляет рост только положительных клеток этой опухоли.
Как индол 3 карбинол выравнивает эстроген
Как только эстроген выполнил свою работу, его нужно выводить из организма. Печень естественным образом разрушает его в одно из двух веществ: его можно превратить в 16-а-гидроксиэстерон (16OHE1) или в 2-гидроксиэстерон (2OHE1). Показано, что высокий уровень 16OHE1 вызывает все виды состояний, связанных с эстрогенами, и стимулирует распространение эстроген зависимых раковых клеток, клеток, тогда как 2OHE1 представляется относительно безопасным.
Индол-3-карбинол сдвигает метаболизм эстрогена в сторону более безопасного метаболита 2OHE1. Вкратце: Индол 3 карбинол помогает вывести нежелательный эстроген из организма, что может помочь бороться с симптомами избытка эстрогена.
Его балансирующая роль эстрогена особенно полезна в условиях, связанных с доминированием эстрогена:
- Менопауза, где I3C может помочь уменьшить приливы (5).
- Эндометриоз (6).
- Связанные с эстрогеном раковые заболевания, включая рак молочной железы и рак яичников (7).
- Дисплазия шейки матки или аномальные пред-злокачественные клетки на шейке матки (8)
В таблице представлены современные исследования, при каком виде рака и как помогают I3C и DIM. Во второй колонке указаны дополнительные лекарства в этом исследовании, в третьем номер статьи на https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/ (просто добавить номер указанный в третьей колонке к этой строке)
| рак кожи | 29028954 | |
| 25009292 | ||
| ультрафиолет В | 22312706 | |
| 26878440 | ||
| Аспирин | 27055402 | |
| 27979631 | ||
| толстой кишки | 29269057 | |
| phenethyl isothiocyanate | 16113056 | |
| синбиотики | 29269057 | |
| 27451867 | ||
| груди / молочной железы | 20570586 | |
| 12840223 | ||
| 12151347 | ||
| фенретинид | 23542749 | |
| 23092288 | ||
| 10868478 | ||
| 22012859 | ||
| 25612679 | ||
| 16082211 | ||
| 11097090 | ||
| 12840223 | ||
| легких | 17616712 | |
| 19139007 | ||
| печени | 29746934 | |
| 26068982 | ||
| носоглотки | ||
| носоглоточная карцинома | 20335513 | |
| поджелудочной железы | 28659310 | |
| шейки матки | 11739883 | |
| 10926790 | ||
| крови / лейкемия | 15811958 | |
| 25589462 | ||
| флударабин | 28620003 | |
| 28631564 | ||
| простаты | 15583807 | |
| 15328526 | ||
| 15570059 | ||
| 15570059 | ||
| яичников | 16082211 | |
| рак мозга глиомы | 28256372 | |
| 29029435 |
Индол 3 карбинол и метастазы
- Уменьшает объем опухоли Гепатоцеллюлярной карциномы высокой стадии и подавляет метастазы легких(9);
- метастазы в легких от рака груди(10);
- миелоидных и лейкозных клетках(11);
- простаты(12);
- останавливает метастазирование рака груди(13-15);
- эстроген-чувствительный рак эндометрия матки(16).
Индол 3 карбинол и стволовые клетки рака
Рака груди(17)
Концентрации DIM, необходимые для подавления образования CSC, находятся в непосредственной близости от тех, которые достижимы в плазме человека после перорального дозирования соединения. Здесь мы демонстрируем, что DIM является селективным и мощным ингибитором раковых стволовых клеток (CSC)В нескольких линиях раковых клеток DIM ингибировал образование сферы опухоли в концентрациях в 30-300 раз ниже, чем концентрации, необходимые для ингибирования роста родительских клеток, культивируемых в качестве адгезивной культуры.(4)
Индол-3-карбинол при заболеваниях щитовидной железы
Мы изучали активность индол-3-карбинола (I3C) в отношении рака щитовидной железы (ТСа), обнаруженную в овощах крестоцветных, и его димер, катализируемый кислотой, 3,3′-дииндолилметан (DIM). Пока нет исследований, чтобы выяснить влияние этих соединений на измененные пролиферативные паттерны при зобе или неоплазии щитовидной железы. В этом исследовании мы протестировали антипролиферативные эффекты I3C и DIM на четырех различных клеточных линиях рака щитовидной железы, представляющих папиллярный (B-CPAP и 8505-C) и фолликулярный рак щитовидной железы (CGTH-W-1 и ML-1). ) и первичные клетки зоба человека.
Выживаемость клеток и значения IC50 для I3C и DIM рассчитывали с помощью анализа XTT, а анализ распределения клеточного цикла проводили с помощью проточной цитометрии. Было обнаружено, что DIM является лучшим антипролиферативным агентом, чем I3C, как в папиллярном, так и в фолликулярном TCa, что приводит к более сильному цитотоксическому эффекту при концентрации, в три раза меньшей, чем предсказывает молярное соотношение DIM и I3C.
Антипролиферативная активность DIM в фолликулярной TCa опосредована арестом G1 с последующей индукцией апоптоза. DIM также ингибировал рост первичных зобных клеток на 70% по сравнению с необработанными контролями.
Вопреки традиционному убеждению, что овощи семейства крестоцветных являются «зобогенными», DIM обладает антипролиферативным действием при пролиферативном заболевании щитовидной железы. Наши доклинические исследования дают веские основания для клинического исследования DIM в качестве дополнения к хирургии при пролиферативных заболеваниях щитовидной железы(18)
Побочные эффекты
Природные лекарства также определили дозы от 200 мг до 400 мг в день как возможно безопасные для периодов до трех месяцев. Единственные побочные эффекты, о которых сообщают в этих дозах, являются кожной сыпью и небольшим увеличением ферментов печени.
В дозах более 400 мг в день добавка I3C может привести к более серьезным побочным эффектам. В некоторых случаях отмечались тошнота, рвота, нарушение равновесия и тремор.(nootriment.com)
Могут быть риски, связанные с принятием I3C при высоких дозах или в долгосрочной перспективе — это может повлиять на эффективность других лекарств.
Дополнение лучше всего проводить под опекой диетолога или натуропата, который может контролировать ваши симптомы и назначать дозы, которые будут безопасными и эффективными для ваших личных обстоятельств. Если вы испытываете какие-либо симптомы рвоты, тошноты, толчков или головокружения, прекратите принимать I3C и немедленно обратитесь к своему специалисту в области здравоохранения.
Для мужчин из побочных эффектов при первом курсе наблюдалось повышение уровня тестостерона и мужской силы. Этот эффект связывают с наличием плохих эстрогенов в организме которые подавляли тестостерон.
Противопоказания
индивидуальная непереносимость.
Беременность / Лактация
Информация о безопасности и эффективности при беременности и кормлении грудью отсутствует. Из-за потенциального влияния на метаболизм эстрогена и андрогена, а также антипролиферативного действия, DIM не следует принимать во время беременности. (21)
Теоретически, потребление DIM в качестве добавки может помешать оральной контрацепции.(21)
В каких продуктах содержится индол 3 карбинол
| в продуктах: | содержание индол 3 карбинола на 100гр. продукта (мг) |
| Кресс-салат | 97.5 |
| Зелень горчицы | 78.4 |
| в прощенных семенах брюссельской капусты | 88 |
| Капуста Кале | 33.5 |
| Репа (Турнепс) | 59 |
| Капуста брокколи | 77 |
| Китайская капуста Бок-чой | 17.5 |
| Цветная капуста | 20 |
| Савойская капуста | 36 |
| в прощенных семенах брокколи | >5 |
В заключении хочу напомнить, что конечно можете купить в ближайшей аптеке, но я бы рекомендовал получать его из брокколи потому, что сульфорафан и индол 3 карбинол в некоторых случаях действуют синергетически — т.е. усиливая действие друг друга: Например в этом исследовании(22) было показано, что на опухолей легких хорошо действует связка сульфорафан вместе с I3C. Да и цена в аптеке всегда будет выше, чем получать его из капусты брокколи.
Выводы с этой работы(23): DIM представляется многообещающим химиопревентивным средством или химио-радиосенсибилизатором для предотвращения рецидива опухоли и/или для лечения злокачественных новообразований человека.
Было установлено, что индол 3 карбинол эффективен при лечении некоторых случаев рецидивирующего респираторного папилломатоза и может иметь другие клинические применения.(19)
Видео в тему:
«Indole-3-carbinol inhibited tobacco smoke carcinogen-induced lung adenocarcinoma in A/J mice when administered during the post-initiation or progression phase of lung tumorigenesis»(https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21767909/)
2. «Indole-3-Carbinol and Its Role in Chronic Diseases»(https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27671815/)
3. «Targeting the Microcirculation by Indole-3-carbinol and Its Main Derivate 3,3,’- diindolylmethane: Effects on Angiogenesis, Thrombosis and Inflammation»(https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29532757/)
4. «Diindolilmethane (DIM) selectively inhibits cancer stem cells»(https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22727906/)
5. «Hormones, herbal preparations and nutriceuticals for a better life after the menopause: part II»(https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25668332/)
6. «Estrogen Hormone Biology»(https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28527569/)
7. «Indole-3-carbinol disrupts estrogen receptor-alpha dependent expression of insulin-like
growth factor-1 receptor and insulin receptor substrate-1 and proliferation of human breast cancer cells»(https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22835548/)
8. Karen J Auborn «Can indole-3-carbinol-induced changes in cervical intraepithelial neoplasia be extrapolated to other food components?»(https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16988146/)
9. «3’3-Diindolylmethane inhibits migration, invasion and metastasis of hepatocellular
carcinoma by suppressing FAK signaling»(https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26068982/)
10. «Oral administration of 3,3′-diindolylmethane inhibits lung metastasis of 4T1 murine
mammary carcinoma cells in BALB/c mice»(https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19864400/)
11. «Indole-3-carbinol suppresses NF-kappaB and IkappaBalpha kinase activation, causing inhibition of expression of NF-kappaB-regulated antiapoptotic and metastatic gene products and enhancement of apoptosis in myeloid and leukemia cells»(https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15811958/)
12. «Anti-carcinogenic and anti-metastatic properties of indole-3-carbinol in prostate cancer»(https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15583807/)
13 «Suppression of breast cancer invasion and migration by indole-3-carbinol: associated with up-regulation of BRCA1 and E-cadherin/catenin complexes»(https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10868478/)
14. «Inhibitory effects of Indole-3-carbinol on invasion and migration in human breast
cancer cells»(https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11097090/)
15. «Inhibitory effects of 3,3′-diindolylmethane on epithelial-mesenchymal transition induced by endocrine disrupting chemicals in cellular and xenograft mouse models of breast cancer»(https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28844962/)
16. «3,3′-Diindolylmethane Suppressed Cyprodinil-Induced Epithelial-Mesenchymal Transition
and Metastatic-Related Behaviors of Human Endometrial Ishikawa Cells via an Estrogen
Receptor-Dependent Pathway»(https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29316692/)
17. «Essential role of the cancer stem/progenitor cell marker nucleostemin for indole-3-carbinol anti-proliferative responsiveness in human breast cancer cells»(https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25209720/)
18. «3,3′-Diindolylmethane, a cruciferous vegetable derived synthetic anti-proliferative
compound in thyroid disease»(https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16219298/)
19.Eleanor G Rogan «The natural chemopreventive compound indole-3-carbinol: state of the science»(https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16634522/)
20. «Molecular targets and anticancer potential of indole-3-carbinol and its derivatives»(https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16082211/)
21.. «By the way, doctor. A preventive doctor told me to take indolplex (bioavailable diindolylmethane or DIM) to aid estrogen metabolism. Is there any research available about this supplement?»(https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15801089/)
22. «Differential modulation of dibenzo[def,p]chrysene transplacental carcinogenesis: maternal diets rich in indole-3-carbinol versus sulforaphane»(https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23566957/)
23. «Attenuation of multi-targeted proliferation-linked signaling by 3,3′-diindolylmethane (DIM): from bench to clinic»(https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21703360/)
